Hafer Pur geschält
1kg
Frühstücksgetreide
Geschält
Hafer in Form von Flocken ist das wichtigste Frühstücksgetreide, wobei das ganze Korn weitaus vielseitiger ist.
3,39 €*
Inhalt:
1 Kilogramm
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Produktinfos
Hafer*
*Aus kontrolliert biologischem Anbau
- Energie / Brennwert in kJ 1479
- Energie / Brennwert in kcal 351
- Fett in g 7,1
- Davon gesättigte Fettsäuren in g 1,5
- Kohlenhydrate in g 56,0
- Davon Zucker in g 1,1
- Ballaststoffe in g 9,7
- Eiweiß in g 11,0
- Salz in g 0,02
Zubereitung für 2 Personen
100 g Haferkörner in 200 ml Wasser über Nacht einweichen. Am Folgetag im Einweichwasser bei geringer Hitze ca. 40 Minuten garen. Salz oder Brühe erst am Schluss zugeben und weitere 15 Minuten quellen lassen.
- Gluten
- Soja(Spuren möglich)
- Schalenfrüchte(Spuren möglich)
- Sesam(Spuren möglich)
DE-ÖKO-003 (Lacon GmbH Privatinstitut für Qualitätssicherung und Zertifizierung ökologisch erzeugter Lebensmittel)
EU-Landwirtschaft
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Weniger bekannt aber sehr schmackhaft und vollwertig ist die Verwendung des ganzen Haferkorns in Salaten, Suppen oder Eintöpfen.
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