Rote Linsen
500g
Hoher Ballaststoff- und Proteingehalt
Für die schnelle Küche!
2,99 €*
Inhalt:
0.5 Kilogramm
(5,98 €* / 1 Kilogramm)
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 2-4 Werktage
Produktinfos
- Energie / Brennwert in kJ 1283
- Energie / Brennwert in kcal 304
- Fett in g 1,6
- Davon gesättigte Fettsäuren in g 0,2
- Kohlenhydrate in g 41,0
- Davon Zucker in g 1,1
- Ballaststoffe in g 17,0
- Eiweiß in g 23,0
- Salz in g 0,02
Zubereitung für 2 Personen als Beilage
150 g Rote Linsen in der doppelten Menge Wasser aufkochen und 5-10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Erst zum Ende der Garzeit Salz hinzufügen.
- Gluten(Spuren möglich)
- Soja(Spuren möglich)
- Schalenfrüchte(Spuren möglich)
- Sesam(Spuren möglich)
DE-ÖKO-003 (Lacon GmbH Privatinstitut für Qualitätssicherung und Zertifizierung ökologisch erzeugter Lebensmittel)
Nicht-EU-Landwirtschaft
Nicht-EU-Landwirtschaft
Rote Linsen müssen vor dem Kochen nicht eingeweicht werden und haben nach einer kurzen Garzeit eine sämig weiche Konsistenz. Der mild-nussige Geschmack macht die Linsen sehr beliebt für cremige Suppen und Pürees, für Saucen, Dips, Brotaufstriche, Salate oder Bratlinge.
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